Social Fever

तुम्ही तुमच्या स्मार्टफोनमध्ये इतके मग्न आहात की तुम्ही तुमच्या खऱ्या आयुष्यापासून डिस्कनेक्ट झाला आहात? तुमच्‍या स्‍मार्टफोनसोबत असलेल्‍या आनंदामुळे तुमच्‍या आरोग्‍यावर, उत्‍पादकतेवर आणि आवडींवर परिणाम झाला आहे का? तुम्हाला स्मार्टफोनच्या व्यसनावर मात करायची आहे का?

जर उत्तर होय असेल तर, Systweak Software द्वारे सामाजिक ताप तुमच्या बचावासाठी आला आहे. हे एक स्मार्टफोन वापर ट्रॅकर अॅप आहे जे तुम्हाला तुमच्या आवडींवर लक्ष केंद्रित करण्यात मदत करताना तुमच्या दैनंदिन अॅपच्या वापराचे परीक्षण आणि व्यवस्थापित करू देते. हे एकूण स्क्रीन वेळेसह अॅप ट्रॅकिंग अहवाल दर्शवू शकते आणि तुम्हाला तुमच्या आरोग्याची काळजी घेण्याची आठवण करून देते.

प्रमुख ठळक मुद्दे

● अॅप वापराचा मागोवा घ्या: तुम्ही जोडलेल्या सर्व अॅप्ससाठी, तुम्ही सर्वाधिक वापरल्या गेलेल्या अॅप्ससह वापराचा तपशीलवार तक्ता पाहू शकता. तुम्ही ट्रॅक केल्यापासून अॅप्स जोडू किंवा काढू शकता.

● अॅपची वेळ मर्यादा सेट करा: अॅप्ससाठी एक वेळ मर्यादा सेट करा आणि तुम्ही सर्वोत्तम फोन वापर ट्रॅकरसह ते ओलांडल्यावर सूचना मिळवा.

● ट्रॅकिंग सारांश: एकूण स्क्रीन वेळ आणि फोन अनलॉकच्या संख्येसह मोबाइल वापराचे निरीक्षण करा.

● गुणवत्ता वेळ घालवा: आणि याचा अर्थ, आम्ही तुमच्या स्मार्टफोनशिवाय! तुमचा स्मार्टफोन थोडा वेळ खाली ठेवा आणि दर्जेदार वेळेच्या क्रियाकलापात गुंतण्यासाठी थोडा वेळ बाजूला ठेवा. गुणवत्ता वेळ चिन्हावर टॅप करा आणि विविध क्रियाकलापांसाठी स्मरणपत्रे सेट करा. या दरम्यान तुमचा फोन डू नॉट डिस्टर्ब मोडवर सेट आहे.

● व्हाइटलिस्ट संपर्क: DND वापरत असताना, तुम्हाला महत्त्वाचे कॉल चुकवण्याची गरज नाही. हे वैशिष्ट्य वापरून तुम्ही तुमच्याशी संपर्क साधण्यासाठी परवानगी असलेले संपर्क सहजतेने जोडू शकता DND मोडमध्ये गुणवत्ता वेळेच्या तासांवर.

● फ्लोटिंग टाइमर: निवडलेले अॅप वापरात असताना फ्लोटिंग टाइमर प्रदर्शित केला जातो.

● पाण्याच्या सेवनाचा मागोवा घ्या: पुरेसे पाणी पिण्यास विसरलात? काळजी करू नका! सोशल फिव्हर तुम्हाला रिमाइंडर नोटिफिकेशन्स देते जेणेकरून तुम्ही तुमच्या पाण्याच्या सेवनाचे लक्ष्य गाठू शकाल आणि निरोगी राहू शकाल. तळापासून पाणी सेवन वर टॅप करा, पाणी स्मरणपत्र सुरू करण्याची वेळ जोडा आणि बदल लागू करा.

● डोळ्यांचे आरोग्य व्यवस्थापित करा: तुम्ही एक वेळ सेट करू शकता ज्यानंतर सोशल फिव्हर तुम्हाला ब्रेक घेण्याची आणि तुमच्या स्मार्टफोनच्या स्क्रीनपासून दूर पाहण्याची आठवण करून देईल, ज्यामुळे तुमचा डोळा आणि मेंदू दोघांनाही आराम मिळेल. तळापासून आय आयकॉनवर टॅप करा आणि कमाल वेळ सेट करा आणि बदल लागू करा.

● कानाचे आरोग्य व्यवस्थापित करा: तुम्ही सतत ऑफिस कॉल्सवर असता का? तुम्ही उत्साही संगीत श्रोते आहात का? तुमचे इयरफोन किंवा हेडफोन काढण्यासाठी रिमाइंडर सेट करून तुमचे कानातले आराम करण्याची वेळ आली आहे. तळापासून हेडफोन चिन्हावर टॅप करा आणि कमाल वेळ सेट करा आणि बदल लागू करा.

● इतिहास साफ करा: वर्तमान आणि जुना ट्रॅकिंग इतिहास तसेच एका टॅपमध्ये संपूर्ण अॅप डेटा साफ करा. सेटिंग्जवर जा, “क्लीअर हिस्ट्री” वर टॅप करा आणि पर्याय निवडा. पुढे, "बदल लागू करा" वर टॅप करा.

सामाजिक ताप का वापरावा?

आम्हाला आमच्या स्मार्टफोनचे इतके व्यसन लागले आहे की आम्ही त्यांच्यापासून दूर राहू शकत नाही. सोशल मीडिया अॅप्स आम्हाला आमच्या स्मार्टफोन स्क्रीनवर चिकटवून ठेवतात. याचा आपल्या आरोग्यावर गंभीर परिणाम होतो आणि मोबाईल अॅडिक्शन ट्रॅकरची गरज बनते. उदाहरणार्थ, तुमच्या स्मार्टफोनच्या स्क्रीनकडे सतत पाहण्याच्या काही दुष्परिणामांमध्ये कमकुवत दृष्टी, सतत डोकेदुखी आणि चिंता यांचा समावेश होतो. Systweak Software द्वारे सोशल फिव्हर हे एक प्रभावी Android मॉनिटरिंग अॅप आहे जे तुम्हाला फोनचे व्यसन सोडण्यात मदत करू शकते.

सामाजिक ताप कसा वापरायचा?

अत्यंत काळजीपूर्वक विकसित आणि डिझाइन केलेले, सोशल फिव्हर वापरण्यास सोपे आहे. हे Android वर अॅप्स ट्रॅक करणे आणि तुमच्या आरोग्याची काळजी घेणे ही एक मजेदार प्रक्रिया बनवते.

● अॅप वापर मर्यादित करण्यासाठी:

1. तळापासून "होम स्क्रीन आयकॉन" वर टॅप करा.

2. "तपशील पहा" वर टॅप करा, 'सर्व' टॅबवर जा. येथे तुम्ही तुमचे सर्वाधिक वापरलेले अॅप्स तसेच 'शिफारस केलेले' टॅब अंतर्गत पाहू शकता.

3. अॅप्सच्या सूचीमधून, संपादन वर टॅप करा आणि विशिष्ट अॅपसाठी कमाल वेळ मर्यादा सेट करा.

4. "बदल लागू करा" वर टॅप करा.

समान पायऱ्या वापरून इतर अॅप्ससाठी अॅप वापर मर्यादित करा.

आता, जेव्हा तुम्ही या सूचीमध्ये जोडलेल्या अॅप्ससाठी ही वेळ मर्यादा ओलांडता, तेव्हा तुम्हाला सूचित केले जाईल.

● पाणी सेवन स्मरणपत्र सेट करा

1. तळापासून "H2O" वर टॅप करा.

2. चालू/बंद स्लाइडर चालू करा.

3. "पासून प्रारंभ करा" वर टॅप करा आणि वेळ नियुक्त करा.

4. आता तुम्हाला पाणी पिण्याचे स्मरणपत्र मिळाल्यावर, तुम्ही जेवढे पाणी प्यायचे आहे तेवढे होईपर्यंत तुम्ही “+” किंवा “-” वर टॅप करा.